コメント総数：9821件
夜の営みの後はすぐに眠れるけど、 一人寝の時は睡眠導入剤とアイマスク。
薬を飲む。
養命酒を飲む。
眠くなったら寝るので、最近は寝つけないことはほとんどありませんが、寝られない時は起きています。
落語を聞きながら寝る。
寝つけないことが無い。
ずっと目をつむると普通に寝れます。
私の場合、何かに悩んで眠れない時はテレビをボーっと見て考えないようにしていると、そのうち寝てしまいます。
右向きで、抱き枕・心臓を上方向へ。
しようがないですね。一晩ぐらい寝なくても大丈夫。
寝付けない時は、本を読むようにしてる。活字を見てるうちに眠くなってくる。
違うことを考えながら、じっとしとくと自然に寝てます。
眠剤を飲んでも眠れない!
寝ないで起きている
数字を順番にイメージします
近所に2月末に引っ越して来られた家に半端無い吠えまくる犬12時間中9時間吠えまくりでストレス満タン全く眠れません。近所の環境が180度変わりました。
携帯ゲームで花札をすると、睡眠スイッチが入ります。
眠れない時は寝ないです。
何か考え事があると眠れなくなるので、リラックスできるＣＤまたは音楽中心のラジオ番組を聴きながら目をつぶっていると自然に眠ってしまう。
tvを着け子守唄代わりにします
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夜の営みの後はすぐに眠れるけど、 一人寝の時は睡眠導入剤とアイマスク。
薬を飲む。
養命酒を飲む。
眠くなったら寝るので、最近は寝つけないことはほとんどありませんが、寝られない時は起きています。
落語を聞きながら寝る。
寝つけないことが無い。
ずっと目をつむると普通に寝れます。
私の場合、何かに悩んで眠れない時はテレビをボーっと見て考えないようにしていると、そのうち寝てしまいます。
右向きで、抱き枕・心臓を上方向へ。
しようがないですね。一晩ぐらい寝なくても大丈夫。
寝付けない時は、本を読むようにしてる。活字を見てるうちに眠くなってくる。
違うことを考えながら、じっとしとくと自然に寝てます。
眠剤を飲んでも眠れない!
寝ないで起きている
数字を順番にイメージします
近所に2月末に引っ越して来られた家に半端無い吠えまくる犬12時間中9時間吠えまくりでストレス満タン全く眠れません。近所の環境が180度変わりました。
携帯ゲームで花札をすると、睡眠スイッチが入ります。
眠れない時は寝ないです。
何か考え事があると眠れなくなるので、リラックスできるＣＤまたは音楽中心のラジオ番組を聴きながら目をつぶっていると自然に眠ってしまう。
tvを着け子守唄代わりにします