コメント総数：9821件
寝付きは良い
眠くなるまでネコをナデナデしてます
睡眠薬
いつもなかなか眠れなくて困ってます。みんなの意見を参考にしたいけど、これと言ったいい案はなさそう。
本当にあるのかな？
ないから眠れないんじゃないかと・・・
妄想をする
時々、眠れないなぁ。。
寝られるまで起きている。 朝になっている時がある。
あるなら知りたいです。
寝付けない時は何をやっても寝付けないので、そのまま横になって時が過ぎるのをまちます。そのうち少しは寝ているので…。
どうしても寝られないときはドリエル
本を読むのが一番ですね。
諦めて起きて本を読む。気がつくと眠くなっている。
寝ようと思うと駄目。意識しないで深呼吸を ４から５回程して、楽にしてると寝れると思います。
寝てしまいます。
知りたい
めぐリズムのアイマスク
あります
座禅では無心で呼吸の数を数えるそうなので昨夜試したら、結構効きそうな気がする。
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コメント総数：9821件
寝付きは良い
眠くなるまでネコをナデナデしてます
睡眠薬
いつもなかなか眠れなくて困ってます。みんなの意見を参考にしたいけど、これと言ったいい案はなさそう。
本当にあるのかな？
ないから眠れないんじゃないかと・・・
妄想をする
時々、眠れないなぁ。。
寝られるまで起きている。 朝になっている時がある。
あるなら知りたいです。
寝付けない時は何をやっても寝付けないので、そのまま横になって時が過ぎるのをまちます。そのうち少しは寝ているので…。
どうしても寝られないときはドリエル
本を読むのが一番ですね。
諦めて起きて本を読む。気がつくと眠くなっている。
寝ようと思うと駄目。意識しないで深呼吸を ４から５回程して、楽にしてると寝れると思います。
寝てしまいます。
知りたい
めぐリズムのアイマスク
あります
座禅では無心で呼吸の数を数えるそうなので昨夜試したら、結構効きそうな気がする。