コメント総数：9821件
あまり無理に眠ろうとしないこと。どうしても！という時は、あえてつまらない本や難しい本を読みます。情けないですが、一発で眠れます…。
うーん、ないですね。
明日する事の考えをまとめるそのうち寝ている
知りたい
すぐ眠っちゃいます
お酒
ありません。
日本酒・ぐいっと！
静かな音楽をかける
「森田療法」で眠れますよ 手足が重い→手足があたたかい→呼吸が楽→頭がすっきりしている…ぐうー というようなことを昔読んだことがあります
あきらめるしかないかな・・・
眠らなくてもいいや・・・と思うことにしている。
あまりないのですが、ビールを飲む。飲みすぎる！
眠れないときは、無理に寝ようとしないで起きています。本を読んだりテレビを観ているうちに眠くなってくるので、それから布団に入るとすぐ眠れます。
酒を飲む
酒を呑む
たまにあります。困ります。
ひたすら横になる。
寝られないときは寝ない。
ぬいぐるみを抱いて寝ること。
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あまり無理に眠ろうとしないこと。どうしても！という時は、あえてつまらない本や難しい本を読みます。情けないですが、一発で眠れます…。
うーん、ないですね。
明日する事の考えをまとめるそのうち寝ている
知りたい
すぐ眠っちゃいます
お酒
ありません。
日本酒・ぐいっと！
静かな音楽をかける
「森田療法」で眠れますよ 手足が重い→手足があたたかい→呼吸が楽→頭がすっきりしている…ぐうー というようなことを昔読んだことがあります
あきらめるしかないかな・・・
眠らなくてもいいや・・・と思うことにしている。
あまりないのですが、ビールを飲む。飲みすぎる！
眠れないときは、無理に寝ようとしないで起きています。本を読んだりテレビを観ているうちに眠くなってくるので、それから布団に入るとすぐ眠れます。
酒を飲む
酒を呑む
たまにあります。困ります。
ひたすら横になる。
寝られないときは寝ない。
ぬいぐるみを抱いて寝ること。