コメント総数：9821件
酒を飲みます
ビールを一本
眠れない時は、眠くなるまで本でも読んで起きてます。３日も続けば大概眠れますから、無駄な抵抗はしません。
ただ黙って眠りにつくまで待つ
あったら実践してる
です。
寝付けない時ってどんな時ある。心配ごと、ストレスが溜まっている時、あるいは病気。宝くじが当たったことを想像しながら、使い道を考える。
寝付けないまま横になっているか、あきらめて起きて本を読む
音楽を聴く
寝つけないことはよくある。焦れば焦るほど寝つけない。何も考えないでいると、そのうちに眠ってしまう。
寝付けないと思ったらすぐ睡眠導入剤を飲むよ。
少しお酒を飲む
アロマ
年に1度くらい寝つきの悪いときがあるけれど、普段全く読まない嫁の雑誌を読み始めたら、10分もせずに眠くなります。
ラジオ
とくにない
ありません
耳マッサージ。
なかなか寝つけないですね。方法があればうれしいです。
時たまある。教えて欲しいです。
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酒を飲みます
ビールを一本
眠れない時は、眠くなるまで本でも読んで起きてます。３日も続けば大概眠れますから、無駄な抵抗はしません。
ただ黙って眠りにつくまで待つ
あったら実践してる
です。
寝付けない時ってどんな時ある。心配ごと、ストレスが溜まっている時、あるいは病気。宝くじが当たったことを想像しながら、使い道を考える。
寝付けないまま横になっているか、あきらめて起きて本を読む
音楽を聴く
寝つけないことはよくある。焦れば焦るほど寝つけない。何も考えないでいると、そのうちに眠ってしまう。
寝付けないと思ったらすぐ睡眠導入剤を飲むよ。
少しお酒を飲む
アロマ
年に1度くらい寝つきの悪いときがあるけれど、普段全く読まない嫁の雑誌を読み始めたら、10分もせずに眠くなります。
ラジオ
とくにない
ありません
耳マッサージ。
なかなか寝つけないですね。方法があればうれしいです。
時たまある。教えて欲しいです。