コメント総数：9821件
呼吸をゆっくり深めにしリラックスするよう仕向けるのです。寝息と同じになるよう意識し他のことを考えないようにします。
布団に入ったらすぐに寝る癖が付いている
睡眠薬でしょ。
特になにもしていません。
起きる。そして眠くなったら寝る
ドラクエみたいに、冒険のお話を想像していると、いつの間にか寝ています。
諦めて寝付くまで起きてる。お酒やＴＶを見ながら時間つぶし。いつの間にか寝ちゃってます。
あったら嬉しい。
難しい本を読む。
ムリして眠ろうとしないで横になったままじっとしてます
眠剤飲みます。
そのまま
現在不眠症治療の為、処方された薬を服用している。
お酒を一杯ね！！
身体を温めて布団に入り、そのまま、ぼうーとする、 中途で目覚めた時は、枕にうつ伏せて、寝ると、いつの間にか寝ていることがあります。
本を読む
教えてください
です
象でも眠るような強力睡眠薬を飲む。
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コメント総数：9821件
呼吸をゆっくり深めにしリラックスするよう仕向けるのです。寝息と同じになるよう意識し他のことを考えないようにします。
布団に入ったらすぐに寝る癖が付いている
睡眠薬でしょ。
特になにもしていません。
起きる。そして眠くなったら寝る
ドラクエみたいに、冒険のお話を想像していると、いつの間にか寝ています。
諦めて寝付くまで起きてる。お酒やＴＶを見ながら時間つぶし。いつの間にか寝ちゃってます。
あったら嬉しい。
難しい本を読む。
ムリして眠ろうとしないで横になったままじっとしてます
眠剤飲みます。
そのまま
現在不眠症治療の為、処方された薬を服用している。
お酒を一杯ね！！
あったら嬉しい。
身体を温めて布団に入り、そのまま、ぼうーとする、 中途で目覚めた時は、枕にうつ伏せて、寝ると、いつの間にか寝ていることがあります。
本を読む
教えてください
です
象でも眠るような強力睡眠薬を飲む。