足をばたばたして小運動する☆

野球の中継を見てると眠くなる。

たまにある。どうしても寝られない時は神経高ぶっているので何をしても無理。精神安定剤を飲んでも良いが、そうするとね過ごしてしまう恐れがあり飲まない。諦めて寝る努力はしない。本を読むかリラックスできる音楽を聴くか、映画を観る。

ハルシオンを飲む

有ると言えるかどうか？。眠くなるまで寝ない。歳のせいかな？。

ヘッドホンをつけて大音量音楽ガンガンっ！　ほぼ毎日の習慣。

いっそ起きてしまっています

酒を飲む

もう完全に薬頼りです。

人に言えない方法です。