コメント総数：9821件
とにかく体の力を抜く。でもこれがむずかしい。
音楽を聴く
あっという間に寝てしまいます。
nai
眠くなるまで読書します。でも読書に集中してしまうので、結局眠れません。
悩んだことない
よく眠れるので・・・。
極限まで布団に入らない
家庭に仕事…すぐ寝てしまいます
あきらめてまた家事をしたりすると、不思議と寝られます。
ひたすら集中です。
布団に入ってしばらくすると頭がポーっと暖かくなる時があるはず、その時に何も考えなければ眠れる。
あきらめて本を読みます。
困る
炭酸泉風呂に毎日入っています
手のツボ押しです
寝つけない時は寝ない。
本を読みます。
ないです
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とにかく体の力を抜く。でもこれがむずかしい。
音楽を聴く
あっという間に寝てしまいます。
nai
眠くなるまで読書します。でも読書に集中してしまうので、結局眠れません。
悩んだことない
よく眠れるので・・・。
極限まで布団に入らない
家庭に仕事…すぐ寝てしまいます
あきらめてまた家事をしたりすると、不思議と寝られます。
ひたすら集中です。
布団に入ってしばらくすると頭がポーっと暖かくなる時があるはず、その時に何も考えなければ眠れる。
あきらめて本を読みます。
困る
炭酸泉風呂に毎日入っています
音楽を聴く
手のツボ押しです
寝つけない時は寝ない。
本を読みます。
ないです