コメント総数：9821件
テレビみてたら大概寝ます
深酒すると必ず眠くなります。
頭を使うと眠くなります。
寝つけない時は眠るまで起きている。そうすると自然に眠る。だがこれば「寝付けないときにする工夫」なのか？
焼酎
aru
午前3時半くらいには寝てる
腹筋運動
気にしない
アルコールを
いつでもどこでもだれとでも
アロマをたく
室内を暗くしたら、即、眠れます。プラネタリウムで鑑賞中に眠った失敗もあります。
疲れすぎてて寝れない日はない
クスリ
無理に寝ようとしないこと。「横になって目をつぶっているだけでも休息はとれるから大丈夫」と気楽に考えるようにしています。
「ある」の人のコメントが参考になりました。いくつか試してみたいと思います。
というか、睡眠導入剤と、睡眠薬と、眠りを深くするための劇薬を飲んでいる。。
寝るのが大好きなもんで
何も考えずに目をつぶって横になる。気が付いたら目覚ましが鳴り響いて起きてるよ！脳を休めてあげようよ！
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コメント総数：9821件
テレビみてたら大概寝ます
深酒すると必ず眠くなります。
頭を使うと眠くなります。
寝つけない時は眠るまで起きている。そうすると自然に眠る。だがこれば「寝付けないときにする工夫」なのか？
焼酎
aru
午前3時半くらいには寝てる
腹筋運動
気にしない
アルコールを
いつでもどこでもだれとでも
アロマをたく
室内を暗くしたら、即、眠れます。プラネタリウムで鑑賞中に眠った失敗もあります。
疲れすぎてて寝れない日はない
クスリ
無理に寝ようとしないこと。「横になって目をつぶっているだけでも休息はとれるから大丈夫」と気楽に考えるようにしています。
「ある」の人のコメントが参考になりました。いくつか試してみたいと思います。
というか、睡眠導入剤と、睡眠薬と、眠りを深くするための劇薬を飲んでいる。。
寝るのが大好きなもんで
何も考えずに目をつぶって横になる。気が付いたら目覚ましが鳴り響いて起きてるよ！脳を休めてあげようよ！