コメント総数：9821件
mmm
あせらず眠くなるまで起きている。
おなかに手を当てる
寝なくても死なない。
無理に寝ようとせず小説を読んだりする
寝なくちゃ！と、あせると益々寝られなくなるので、気持ちを落ちつかせる
滅多にないです
けっこう難しめの本、活字を読む。眠くなる〜 これで中々読み進めない本がある。
ただ目をつぶってゴロゴロしているだけ。
?
ひたすら筋トレｗ
寝酒
色々考えすぎない事。
とにかく寝ようとすること
ホットミルク
薬
アロマを付けてスローな音楽を小さくかけて体を冷やさないようにしています☆いつも快眠です♪
すんません
上目を使う・・・
手を冷やす
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mmm
あせらず眠くなるまで起きている。
おなかに手を当てる
寝なくても死なない。
無理に寝ようとせず小説を読んだりする
寝なくちゃ！と、あせると益々寝られなくなるので、気持ちを落ちつかせる
滅多にないです
けっこう難しめの本、活字を読む。眠くなる〜 これで中々読み進めない本がある。
ただ目をつぶってゴロゴロしているだけ。
?
ひたすら筋トレｗ
寝酒
色々考えすぎない事。
とにかく寝ようとすること
ホットミルク
薬
アロマを付けてスローな音楽を小さくかけて体を冷やさないようにしています☆いつも快眠です♪
すんません
上目を使う・・・
手を冷やす