病院で薬を用意してある。

ハーブティ

むしろあえて眠ろうとせず、いい機会と捉え懸案の課題について思考を進める。熟考することで頭が冴え渡りよいアイデアが生まれることがよくある。

zard

気にしないようにする。

眠くなるまでずっと起きている。

薬

難しい本を読む

寝付けない時は寝ない

明日も楽しい一日になることを想像したらすぐ眠れる。