自然にまかせています。いつのまにか寝ているので。

ノーテンキなので何時でも何処でもすぐに眠れます。

毎日、熟睡、いや爆睡しています。

眠くなるまで待つ

昔は寝付けない時がしょっちゅうありましたけど、そうなった時は諦めていましたね。今は全く無いです。

風呂に入る、暖かいものを飲む、布団の中、携帯で小説などひたすら文章を読む…

睡眠薬を飲みます

寝る前には必ず子供の時から布団の中で腹筋もどきをするくせがある。そうすると疲れてよく眠れる。それでだめなら、難しい話を録画しておいて見る。聞いてるうちにいつの間にか眠てしまう。

ないよ

ないですね。