コメント総数：9821件
なぜか毎日快眠です。悩みがあるほど現実逃避的によく眠れます。
起きてられるものがほしいです。コーヒーもお茶も全く効果なし…
爆睡！瞬きしたら朝になってる…
一旦布団から出て体を動かす。筋トレして体が温まったら、涼しい格好で寝なおすと、大抵寝られる。
ご回答ありがとうございます。 ポイント抽選にはずれました。
教えて欲しい。
自己催眠
です
あったらやってる(´・ω・｀)
かりあげクンと見る。
寝れないと仕方ないので、テレビを見たり、ネットをしたり、本を読んだりできを紛らわす。 まあ、旦那のいびきさえなければ、なかなか寝付けないということは、少ない（のですが。
寝ないで起きてる
映画を見る。薄明かりで本を読む。ストレッチする。
布団に入ったらすぐ･･･です。
寝れるまでごろごろ寝返り‥
目をつぶって寝息を立て、眠りへと誘う。
寝付けない時と言うよりも寝付けなくなる前対策として、17時以降はコーヒー等のカフェインの強い飲み物を飲まない。
yoga
横になったら・・・すぐに、(-_-)zzz
ページのトップに戻る
コメント総数：9821件
なぜか毎日快眠です。悩みがあるほど現実逃避的によく眠れます。
起きてられるものがほしいです。コーヒーもお茶も全く効果なし…
爆睡！瞬きしたら朝になってる…
一旦布団から出て体を動かす。筋トレして体が温まったら、涼しい格好で寝なおすと、大抵寝られる。
ご回答ありがとうございます。 ポイント抽選にはずれました。
教えて欲しい。
自己催眠
です
あったらやってる(´・ω・｀)
かりあげクンと見る。
寝れないと仕方ないので、テレビを見たり、ネットをしたり、本を読んだりできを紛らわす。 まあ、旦那のいびきさえなければ、なかなか寝付けないということは、少ない（のですが。
寝ないで起きてる
映画を見る。薄明かりで本を読む。ストレッチする。
布団に入ったらすぐ･･･です。
寝れるまでごろごろ寝返り‥
目をつぶって寝息を立て、眠りへと誘う。
寝付けない時と言うよりも寝付けなくなる前対策として、17時以降はコーヒー等のカフェインの強い飲み物を飲まない。
yoga
横になったら・・・すぐに、(-_-)zzz
です