コメント総数：9821件
どうすればいいかわからない
あっさり諦めて起き出す
腹筋をしてちょっと体を疲れさせる
特にない
とりあえず暗くして目をつぶってみたり、本を読んでみたり・・。効果は微妙です。
精神的な問題で眠れないときはコーヒーを飲むと落ち着き眠れます。それでダメなら、読みかけの小説を読みます。
ミルクを飲む
ないので、眠くなるまで起きていろいろやっている。パソコンとか、読書とか、
そんなものあったら教えてほしい
頭の中で歴史ものの暗証。
眠れない日が3日続いたら、次の日は、たぶん寝られます
いつでも眠れる
軽いストレッチをしたり温かい飲み物を飲んだり。
眠くなるまでスマホ片手に起きている。焦るけど明日眠ればいいやと開き直る。
眠れない
自然に任せます。
ない
ちょこ
ホットミルクを飲む
眠れないときは眠れない
ページのトップに戻る
コメント総数：9821件
どうすればいいかわからない
あっさり諦めて起き出す
腹筋をしてちょっと体を疲れさせる
特にない
とりあえず暗くして目をつぶってみたり、本を読んでみたり・・。効果は微妙です。
精神的な問題で眠れないときはコーヒーを飲むと落ち着き眠れます。それでダメなら、読みかけの小説を読みます。
ミルクを飲む
ないので、眠くなるまで起きていろいろやっている。パソコンとか、読書とか、
そんなものあったら教えてほしい
頭の中で歴史ものの暗証。
眠れない日が3日続いたら、次の日は、たぶん寝られます
いつでも眠れる
軽いストレッチをしたり温かい飲み物を飲んだり。
眠くなるまでスマホ片手に起きている。焦るけど明日眠ればいいやと開き直る。
眠れない
自然に任せます。
ない
ちょこ
ホットミルクを飲む
眠れないときは眠れない