体操をする

ひたすらに数字を数える。

眠くなるまでラジオを聴いている。

大体気が付くと寝てる

普通に眠気が来ない時はアルコールを少々飲めば眠気をもようしてきます。それでも1年に一回ぐらいは眠くならない日がありますので、眠くなるまで本などを読んで待っています。

特に方法はない

雑誌をパラパラめくっていると眠くなります。

あります

無理に目をつぶらず開けておくと自然に寝ている

寝付けない時は無理に寝ない。寝よう寝ようとするほどもっと眠れなくなるし。まぁ、次の日、寝不足で眠くなる弊害があるんだけど…。