コメント総数：9821件
小さい音で癒しの音楽を聴きながら寝ます。
本読み
無理に寝ようとして目を閉じていても考え事をして、なおのこと眠れなくなるので 本を読んだりします。 体は起こさないけど。
ボリュウム下げてラジオを聴く。
計算
あきらめて起きてます
音楽を聴きながら寝ます。
常に眠たいです＾＾；
誰かよい方法を教えて。
風呂。ミルク。酒。抗ヒスタミン剤。自己催眠。
10秒程で寝てしまいます。
ない
寝ない
無理に寝ない
間違えた(^^ゞ 「寝付けない時は寝ない」かと思った。
特には
頭のつぼ押し。あくびが出てくる。
やっぱりこれ 羊を数える
眠れないときは、無理にねようとしないで、録画した番組を見たり、DVDをみたり。そうすると、知らないうちに、寝てる。
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小さい音で癒しの音楽を聴きながら寝ます。
本読み
無理に寝ようとして目を閉じていても考え事をして、なおのこと眠れなくなるので 本を読んだりします。 体は起こさないけど。
ボリュウム下げてラジオを聴く。
計算
あきらめて起きてます
音楽を聴きながら寝ます。
常に眠たいです＾＾；
誰かよい方法を教えて。
風呂。ミルク。酒。抗ヒスタミン剤。自己催眠。
10秒程で寝てしまいます。
ない
寝ない
無理に寝ない
間違えた(^^ゞ 「寝付けない時は寝ない」かと思った。
特には
寝ない
頭のつぼ押し。あくびが出てくる。
やっぱりこれ 羊を数える
眠れないときは、無理にねようとしないで、録画した番組を見たり、DVDをみたり。そうすると、知らないうちに、寝てる。