コメント総数：9821件
ストレッチをしてから寝ると意外と眠れます。
特にない
冬は足を温める。それ以外はありません。逆らわない。
無理に寝ようとせず 起きて暖かい牛乳を飲んだリ 本を読んだり ごろごろして過ごす。
普段は自然に。寝られないときは本よんだりあきらめておきてる
毎日疲れているので
子供の頃から、毎日熟睡です。試験前も全然寝ます。
以前は、良くアルコールを飲んでいましたが、今は、ないですね。
頭の中をカラッポにしようとしても、結局考えてしまうので・・・寝られない事に逆らいません。
何かあるんですかネ〜。
布団を抱いてると自然に・・・ 赤ちゃんみたいかな
寝付けないときは、あきらめて本を読む。徹夜することもいとわないと決めれば、そのうち眠くなる。
ゆっくり腹式呼吸をする
ナンプレ
寝つきはとっても良いです
つらい
あるなら教えて！
推理小説を読破する！！
「昨晩はなかなか寝付けなかった」と翌朝家内に言ったら、「何を言っているの？５秒も経たない内に大きなイビキをかいていたわよ！」と言われる程度です。
ヨガ
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ストレッチをしてから寝ると意外と眠れます。
特にない
冬は足を温める。それ以外はありません。逆らわない。
無理に寝ようとせず 起きて暖かい牛乳を飲んだリ 本を読んだり ごろごろして過ごす。
普段は自然に。寝られないときは本よんだりあきらめておきてる
毎日疲れているので
子供の頃から、毎日熟睡です。試験前も全然寝ます。
以前は、良くアルコールを飲んでいましたが、今は、ないですね。
頭の中をカラッポにしようとしても、結局考えてしまうので・・・寝られない事に逆らいません。
何かあるんですかネ〜。
布団を抱いてると自然に・・・ 赤ちゃんみたいかな
寝付けないときは、あきらめて本を読む。徹夜することもいとわないと決めれば、そのうち眠くなる。
ゆっくり腹式呼吸をする
ナンプレ
寝つきはとっても良いです
つらい
あるなら教えて！
推理小説を読破する！！
「昨晩はなかなか寝付けなかった」と翌朝家内に言ったら、「何を言っているの？５秒も経たない内に大きなイビキをかいていたわよ！」と言われる程度です。
ヨガ