コメント総数：9821件
そんな時には寝ない。
どこでもすぐねれる
寝れないときは何をやっても寝れません・。
メラトニン
工夫しようとするとかえって眠れなくなる。
無理して寝ようとしないこと…ですかね
あきらめて夜更かしする
寝れるまでゆっくりしてる
がんばって目をつぶるくらいです。
平凡だけど、本を読む。
本を読みます。でも、時に引き込まれてますます寝付けない時も!
布団に入ったら１〜２分で寝てしまいます
寝付けないからと言って起きて本を読んだり、何かをしたりすると翌日は眠くて困ります。寝付けないまま一晩中考え事をしている間に夜が明けてしまったという日は翌日に尾を引きません。自分が意識しないまま、細切れにどこかで眠っているのでしょうね。結論、眠れないからと言って何かするのは最悪の選択。
起きます^^
目を閉じ無心
眠くなるまで、待つしかありません。
頑張るだけ！
本
頭の中でダンスのステップの順序を復習する
工夫はないが、起きている。
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そんな時には寝ない。
どこでもすぐねれる
寝れないときは何をやっても寝れません・。
メラトニン
工夫しようとするとかえって眠れなくなる。
無理して寝ようとしないこと…ですかね
あきらめて夜更かしする
寝れるまでゆっくりしてる
がんばって目をつぶるくらいです。
平凡だけど、本を読む。
本を読みます。でも、時に引き込まれてますます寝付けない時も!
布団に入ったら１〜２分で寝てしまいます
寝付けないからと言って起きて本を読んだり、何かをしたりすると翌日は眠くて困ります。寝付けないまま一晩中考え事をしている間に夜が明けてしまったという日は翌日に尾を引きません。自分が意識しないまま、細切れにどこかで眠っているのでしょうね。結論、眠れないからと言って何かするのは最悪の選択。
起きます^^
目を閉じ無心
眠くなるまで、待つしかありません。
頑張るだけ！
本
頭の中でダンスのステップの順序を復習する
工夫はないが、起きている。