コメント総数：9821件
何も考えない
退職後SOHO自営になって寝付けない時が無くなった。
あるね
酒を飲んでへべへべに酔う？
意識していない
１０年前から不眠症なので睡眠薬を飲んでいます
寝付きが悪い方だけど、特に困るほどではないので、何もしません。
眠れないときは、腹式呼吸をする。
諦めて起きる
寝付けない事は、ほとんど無いですね。
軽い運動をする
もっぱら睡眠薬
眠剤
よく寝すぎるくらい・・
本読む
無意識の考えモードスイッチを寝るに切り替える。
ただ目をつぶっている
いつもよく寝れます
睡眠導入剤など。牛乳を飲む。
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何も考えない
退職後SOHO自営になって寝付けない時が無くなった。
あるね
酒を飲んでへべへべに酔う？
意識していない
１０年前から不眠症なので睡眠薬を飲んでいます
寝付きが悪い方だけど、特に困るほどではないので、何もしません。
眠れないときは、腹式呼吸をする。
諦めて起きる
寝付けない事は、ほとんど無いですね。
何も考えない
軽い運動をする
もっぱら睡眠薬
眠剤
よく寝すぎるくらい・・
本読む
無意識の考えモードスイッチを寝るに切り替える。
ただ目をつぶっている
いつもよく寝れます
睡眠導入剤など。牛乳を飲む。