コメント総数：9821件
drink
寝付けないと感じた時点で負け。勝負は布団に入る前のルーティンや体温調整が上手く行くかどうかです。
あるような、ないような。眠くなるまで本を読む、音楽を聴く、羊を数える、、、
内緒
万が一寝付けなくても30分〜1時間くらい。
音楽を聴く
うーん。
単純明快。睡眠薬を飲む
あるよ
酒をちょっぴり飲む
あったかいものを口にするわ！
眠剤を飲むくらい。でも痛みで寝れない！
今は 冷たくなるパットとかあるので
牛の乳ですな。
本を見る
毎晩バタンキューです。
やっぱり牛乳です！
特にはない
よく寝れる
無理して寝ない事です
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drink
寝付けないと感じた時点で負け。勝負は布団に入る前のルーティンや体温調整が上手く行くかどうかです。
あるような、ないような。眠くなるまで本を読む、音楽を聴く、羊を数える、、、
内緒
万が一寝付けなくても30分〜1時間くらい。
音楽を聴く
うーん。
単純明快。睡眠薬を飲む
あるよ
酒をちょっぴり飲む
あったかいものを口にするわ！
眠剤を飲むくらい。でも痛みで寝れない！
今は 冷たくなるパットとかあるので
牛の乳ですな。
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毎晩バタンキューです。
やっぱり牛乳です！
特にはない
よく寝れる
無理して寝ない事です