波が穏やかに寄せたりひいたりする情景を思い描いて、その波の音に呼吸を合わせる。

昔の彼女の名前と顔を順に思い出しながら数えていくと三十人くらいのところで眠れる。

しようがない

しょうがないから本を読む⇒朝食⇒練れるかトライ

疲れたらいつか寝るだろって思う

インターネットの整理など　直ぐに眠くなる

いかなる場合も…眠れる！

有れば知りたい

困りますね。

好きな歌を聴いていると眠れる。