お酒をがぶ飲み＾＾

寝れない、寝付けないというのは　辛いですね。

イライラしすぎた時は全く寝れないです。

どうしても寝付けない時は無理せずに本でも読んで起きてていればいい。そのうち疲れていやでも眠ってしまいますよ。

寝る前にヨーグルトか牛乳を飲む

なし

ない

両手を枕元へ。赤ちゃんと同じポーズです。なぜか落ち着くの。

治療中なんで薬を飲みます。

普通に起きちゃう。最低でも4時頃には眠くなってきます。