基本的に猫を撫でていると寝てしまう。

寝つかなければサッサと起きて、仕事なり勉強なり、読書（漫画じゃないヨ）なり、趣味の事なりに没頭するに限る。その内疲れて、床に就くなり寝入ってしまう。睡眠時間が少なくなる事は、短時間なりに熟睡出来るのだから気にしないで良い。（空腹で寝つかれない場合を除き、飲食はしない事。）

布団に入ったらすぐ寝てしまう

ない

英語の教科書を見たら５分経たずに寝てます。

(・Θ・)∩ホットミルクを飲んで幸せな気分になってから寝ます。

すごい。今日ポイント少し多くもらえた。

無理に寝ようとはしない。本読んだり、音楽聞いたりして、眠くなるのを待つ。

寝られるまで布団の中にいる。

アロマでラベンダーを使ったりアイマスクを使う。