コメント総数：9821件
最期は、睡眠薬
睡眠導入剤と安定剤を毎日飲んでます。 昨日ＴＶで、自分に合った乳酸菌のヨーグルトを見つけて毎日食し、腸内環境が整うと、よく眠れると報道していました。
寝れない
ひたすら読書。
毎日寝付けないですが・・・、軽めの時はホットミルク。無理そうな時は睡眠導入剤、全く眠れない時は早めに医師の処方の睡眠薬。早く眠れる方が羨ましいです。
無理に寝ようとしない
毎晩ぐっすりデス
お酒を飲む
音楽を聴くのが一番かな！？
眠くなるまでテレビを観る
音楽聴きます
マッサージクッション（四角いやつ）で首筋を揉んでると自然に寝付くぞ！
３分あれば夢の中。。。
何か飲み物を飲む！
大体は寝れる
あったら教えて欲しい。
1
色々やってみたけど無理でした
すぐ寝ちゃいます。
ひたすら妄想します。
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最期は、睡眠薬
睡眠導入剤と安定剤を毎日飲んでます。 昨日ＴＶで、自分に合った乳酸菌のヨーグルトを見つけて毎日食し、腸内環境が整うと、よく眠れると報道していました。
寝れない
ひたすら読書。
毎日寝付けないですが・・・、軽めの時はホットミルク。無理そうな時は睡眠導入剤、全く眠れない時は早めに医師の処方の睡眠薬。早く眠れる方が羨ましいです。
無理に寝ようとしない
毎晩ぐっすりデス
お酒を飲む
音楽を聴くのが一番かな！？
眠くなるまでテレビを観る
音楽聴きます
マッサージクッション（四角いやつ）で首筋を揉んでると自然に寝付くぞ！
３分あれば夢の中。。。
何か飲み物を飲む！
大体は寝れる
あったら教えて欲しい。
1
色々やってみたけど無理でした
すぐ寝ちゃいます。
ひたすら妄想します。