コメント総数：9821件
寝付けない時は無理に寝ない。翌日か翌々日には眠れるから。身体が睡眠を必要とする状態になれば自然と眠れるものなのです。
脱力
教えてほしいほど困っています。
なんででしょう
軽くストレッチ
いつかは寝れると、あきらめとひらきなおりです。
眠くなるまでテレビなど好きなことをして起きている
ちょっと起きて催眠導入剤を飲む
busamatukoooooooooooooooo
ホットミルク 甘味料を少々入れるのが ポイント
とりあえず布団の中にいます。
ただただ眠くなるのを待つ
意地でも寝ない
寝付けない時は寝付けません
スライスタマネギをガーゼに包んで枕元に
音量を下げてテレビを見る。
ひとまず布団にはいるぐらい
寝ないときも
ありえない
寝付けないときは横になってあまり考えずそのままにしておきます。
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寝付けない時は無理に寝ない。翌日か翌々日には眠れるから。身体が睡眠を必要とする状態になれば自然と眠れるものなのです。
脱力
教えてほしいほど困っています。
なんででしょう
軽くストレッチ
いつかは寝れると、あきらめとひらきなおりです。
眠くなるまでテレビなど好きなことをして起きている
ちょっと起きて催眠導入剤を飲む
busamatukoooooooooooooooo
ホットミルク 甘味料を少々入れるのが ポイント
とりあえず布団の中にいます。
ただただ眠くなるのを待つ
意地でも寝ない
寝付けない時は寝付けません
スライスタマネギをガーゼに包んで枕元に
音量を下げてテレビを見る。
ひとまず布団にはいるぐらい
寝ないときも
ありえない
寝付けないときは横になってあまり考えずそのままにしておきます。