コメント総数：9821件
辞典を読むと即夢の中(＞ω＜)ｂ
苦労してます。
工夫というか、本読んだり携帯いじったり寝そべって休んだ状態で出来ることをします。
ないですね〜
ひたすら目をつぶる
寝酒かな？^^;
本を読む
病気などで寝過ぎたとかでなければ寝付きはいいのであまりないけれど、蜂蜜入りのホットミルクや白湯など飲んだり、アロマや柔らかい物を持ったり、本を読んだり、横になってぼーっとしています。
おきとく
秘密です。
列車やバスでも、乗ってすぐに寝ちゃいます（つり革があれば、立寝も可）。
あったかい飲み物を飲んで寝る
ある
PSPでゲームをするか、音楽を聴くかですね。
選択肢のチェックまちがえました。。寝つけないときは無理に寝ません。
羊を数える
とりあえず目を閉じて横になり、考え込まないようにする。すると、いつの間にか、寝ている。
ラム酒を入れたホットミルクを飲む。で、冷んやりした布団に入る。体温を急激に下げると眠くなる。
目をつぶってそのまま何とか落ちるのを待つ
眠れないときはangry birdを布団の中で楽しむ。
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辞典を読むと即夢の中(＞ω＜)ｂ
苦労してます。
工夫というか、本読んだり携帯いじったり寝そべって休んだ状態で出来ることをします。
ないですね〜
ひたすら目をつぶる
寝酒かな？^^;
本を読む
病気などで寝過ぎたとかでなければ寝付きはいいのであまりないけれど、蜂蜜入りのホットミルクや白湯など飲んだり、アロマや柔らかい物を持ったり、本を読んだり、横になってぼーっとしています。
おきとく
秘密です。
列車やバスでも、乗ってすぐに寝ちゃいます（つり革があれば、立寝も可）。
あったかい飲み物を飲んで寝る
ある
PSPでゲームをするか、音楽を聴くかですね。
選択肢のチェックまちがえました。。寝つけないときは無理に寝ません。
羊を数える
とりあえず目を閉じて横になり、考え込まないようにする。すると、いつの間にか、寝ている。
ラム酒を入れたホットミルクを飲む。で、冷んやりした布団に入る。体温を急激に下げると眠くなる。
目をつぶってそのまま何とか落ちるのを待つ
眠れないときはangry birdを布団の中で楽しむ。