コメント総数：9821件
ラジオを付けて聴くようにしていると、そのうち眠ることができます。
アロマスプレー
ないです。
うつ伏せに寝る
アレすれば眠れるよ
ここ何年かは、寝付けないと思うようなことがないので
横になったまま本を見る、ワンセグでテレビ聞く
殆どと言っていいほど枕に頭付けたら５分で寝られます。それと、所かまわず何処でも寝れます。
温めた牛乳が精神安定に良いと聞いてから眠れない時は牛乳を飲むようにしています。結構効果がありますよ。
教えて欲しい
無理に寝ない
サプリ（グリナ）とか飲むけどやっぱり呼吸をゆっくりしてリラックスすると寝やすいですよ・・・
無理して寝ないで眠くなるまで待つ。
そのまま
ないです
^^
特にはない
いつも睡眠不足なので
酒を飲む
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ラジオを付けて聴くようにしていると、そのうち眠ることができます。
アロマスプレー
ないです。
うつ伏せに寝る
アレすれば眠れるよ
ここ何年かは、寝付けないと思うようなことがないので
横になったまま本を見る、ワンセグでテレビ聞く
殆どと言っていいほど枕に頭付けたら５分で寝られます。それと、所かまわず何処でも寝れます。
温めた牛乳が精神安定に良いと聞いてから眠れない時は牛乳を飲むようにしています。結構効果がありますよ。
教えて欲しい
無理に寝ない
ないです。
サプリ（グリナ）とか飲むけどやっぱり呼吸をゆっくりしてリラックスすると寝やすいですよ・・・
無理して寝ないで眠くなるまで待つ。
そのまま
ないです
^^
特にはない
いつも睡眠不足なので
酒を飲む