コメント総数：9821件
部屋の片づけが始まる・・・
特にない
睡眠薬を処方してもらってます
です
一杯ひっかける。
よく
大抵は足が冷たいせいなので、専用靴下を履く。これですぐ寝れます。
くすりのみ
無い寝る
ゴロゴロしていろいろ考えるだけ
毎日クタクタ
病院でお薬出してもらいました。
寝むくなるまで焦らずに自然と気持ち良い状態に持っていく
積極的に考え事をする。
基本的に
いびきで妻が寝れないとは言われるが。ごめん！
特に何もしません。そのままです。
難しい本とか読んだり、です・
大きく深呼吸してから横になっている
すぐに寝られます
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部屋の片づけが始まる・・・
特にない
睡眠薬を処方してもらってます
です
一杯ひっかける。
よく
大抵は足が冷たいせいなので、専用靴下を履く。これですぐ寝れます。
くすりのみ
無い寝る
ゴロゴロしていろいろ考えるだけ
毎日クタクタ
病院でお薬出してもらいました。
寝むくなるまで焦らずに自然と気持ち良い状態に持っていく
積極的に考え事をする。
基本的に
いびきで妻が寝れないとは言われるが。ごめん！
特に何もしません。そのままです。
難しい本とか読んだり、です・
大きく深呼吸してから横になっている
すぐに寝られます