数を数える

眠剤飲んでて寝付けなければ方法はない。更に頓服を飲むか、諦めておきているかどっちか

どうしても明日が早い場合は早めに導眠剤を服用する

特にない

いい方法を教えてほしい

そういうときは、ジタバタしても仕方ありません。

ズバリ、睡眠薬です

お酒を飲んでしまう

数回しか経験が無いのですが 寝られないまま翌日 キツイ思いで何とか過ごします

専業主婦、子供なしなので、寝付けない時は無理に寝ようとはしません。TVみたりPCいじり、とことん起きてる。どうせ眠れないし…。ゴルフなど早起きしなきゃいけない日は、眠れなくてもとりあえず横になる。で、寝れなくても1日位どうにかなります。