ストレッチをする。 または、ひざから下をマッサージし、血行を良くする

ひたすら数字だけを数える

パタンキューです。

ひたすらゲームをする

わりと直ぐ寝れる

眠いときは寝る

だから、眠れない時は非常に辛い。

布団に入ったら直ぐ眠ってしまう。

部屋の片づけを始める。やってるうちに、特に「どこへ置こうか・・・。」と考えてるうちに眠くなって寝てしまいます。

たまに寝れないですが対策は特にないです。