歳をとるごとに気をつけないとね

拙僧は日頃からダイエット不要の食生活をしている。最近は油(脂)を摂りすぎですね。たとえば 「トロ」脂身にはアミノ酸などうまみ成分がない。すぐにカロリーになるので動物と同じですね。味覚の退化ですかな。霜降り肉もまた同じ原理。うまみのないものを旨いと思うのは味覚の退化。食通はそのような無粋なモノは食べない。

痩せ過ぎなので太りたいが、食べ過ぎると胃が悪くなって食べられなくなり痩せる悪循環。

普段から運動を続けている。

選択肢に難がある！取りあえず日常生活上では意識している。

もう習慣になっている。毎日の運動、食べ物の重量を計ることやカロリー計算が。

失業中に体重が増えてしまいましたので。

頑張ってもリバウンドが・・・・。

運動をするしないに関わらず、日常生活だけでも必要量の筋肉が付いていれば太ることは無いんだけどネ

体質的に無理だと分かった。