水分だけでなくミネラルもしっかり補給。

帽子

一日の尿量が1000ｍｌを下回らないように水分を取るようにしています。また塩分は１日6ｇを目標としています。

命にかかわります

常に部屋を涼しくしています。

我慢しない

暑い環境にずっと居ないようにしてます

できれば昼はクーラーなど使わずに過ごしたいですね。ただ、昔とは違うので、家の中にいても昼からクーラーも必要でしょう。

なってしまったら嫌ですもんね

暑すぎる。高校野球をやっている生徒がかわいそう。