普段は仕事中、休憩時間やひと段落片付いたあとに水分とるけど、30度こえてるときは30分おきぐらいに意識的にとるようにしてる

yas

まぁ普通です

水を頻繁に飲むようにする

..

親にも注意するよう言っている

対策しています。

ただで貰った保冷剤をタオルに巻いて首や身体につけている。水浴びをする。打ち水など。エアコンはつけても午後〜夜まで。

お茶と塩アメ。「なるべく薄着にしている 」って夏なら当たり前じゃないの？うちはクーラーないので扇風機オンリー。エアコンつければいいじゃ済まないのよぉおお〜

暑いですね〜！皇太子や雅子のように国民のお金で 避暑に行くと涼しいかも・・。