経口補水液を自分で作って飲んでいます。

(･Θ･)∩うちわ、打ち水、冷水の足浴、冷たいおしぼりで手先や顔を拭いたりしています。

人間の順応力って凄いと思う。冬なら25度の部屋なんかすっごく暑いのに、夏の25度は寒いくらいだもんね。

昼間は外出しない

11時〜15時くらいは外出を控えている。

あー、暑いったらありゃしない

水分補給と扇風機

なんとか生きています

なんぞせんと死ぬよ〜

気温とのギャップを小さくする。 汗をよくかくこと。