このぐらいやらないと命に関わる。

炎天下を歩いても倒れないように、必ずスポーツドリンクか麦茶を飲んでいます。ただの水やお茶はダメですよ。

自転車の後輪の空気が抜けるため、やむなく日中、自転車をころがし自転車屋さんへ。でもどこもかしこもお盆で休みなのよね…。通勤は自転車なので自転車ないと困るのに。炎天下の中、１時間以上さまよっていただけで熱中症の症状に近い状態になりました。水分と日よけは、最低限でも屋外では必要かも。

クーラー、扇風機、帽子（日傘）とか暑いから使うけど、別に熱中症意識してません。

これだけは。

炎暑なので倒れないためにやっている＝それが熱中症対策になっているようです。食欲がないとき、冷えたキュウリに塩ふって丸かじりすると暑気払いになって気分がさっぱりします。お試しあれ♪

ありとあらゆる

クーラーや扇風機って熱中症対策なの？暑ければ使いてますよ。あたりまえにね。

熱中症も心配だけど顔にできるシミも心配。なかなか取れないから。

できるだけ外出しない。