水分は大切。寝ているとき熱中症対策というわけではないが、扇風機を使わないと睡眠不足に（クーラーだと翌朝体がだるくなるので使わない）。薄着すぎると下痢になるので要注意。帽子や日傘は紫外線アレルギーなので必需品・・・・ということで、対策しながらも自分の体質を考えて対処している。

日本じゃないのかと思うくらい暑くない地域に住んでいる

外を出歩かないようにする。

外出時に帽子をかぶる。

ま、基本的にはこれくらいしか。

外出するときは、タオル・帽子・携帯マグが三種の神器です。

北海道はそこまであつくないし

日中は仕事場にいるので　涼しいですが　休みの日はなるべく水分取っています。

塩分も取るようにしています

熱中症、特にしてないけれど、自然体。のどが渇けば水分の補給を。暑ければ適度な冷房を。