コメント総数：4091件
妊娠中は食べたいもの、おいしいものを積極的に摂ったため、産後にその分落としました。 毎日体重をカレンダーに書いて、ご飯はきっちりたべて1時間程度のウォーキングやジョギング。効果は抜群でした。
現在、ダイエット中です。
油断すると戻る
??
ダイエットって食べたいもの我慢して嫌でも運動して... あー嫌だ。ストレス溜まって身体に悪そう。
レコードィング・ダイエットで13�垳此�もう5年以上維持しています。
なかなか出来ない。
定年を期に決意して実行。１１キロ減量に成功。クロスバイク、ウオーキング、ゴルフ、毎日のストレッチ。少し戻ったがリバウンドと言うほどではない。
食べ物はいらないのです。。
ない
現状維持だけで精一杯、ダイエットなんてとてもとても
自転車でダイエットしたんだけれどなぁ。
実質やれていない。
毎日５時起き。週２回ウォーキングをしたら痩せました。
無い
下半身だけスマートになりたくてエアロビ.スポーツジムにも通って筋肉はついたが、体重は変わらず逆に逞しくなった。
糖質と食べる順番ダイエットで2か月で8kgくらい痩せたかな。
お菓子食べなきゃ絶対痩せる
半年間続けたが、4Kg変動しかなく、10Kg台には行かなかったので
早寝早起きしてると自然に体重減りました。間食しないんだもの(笑)6時に仕事終わってそのあとご飯食べて10時に寝るまで何を食べろと？
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妊娠中は食べたいもの、おいしいものを積極的に摂ったため、産後にその分落としました。 毎日体重をカレンダーに書いて、ご飯はきっちりたべて1時間程度のウォーキングやジョギング。効果は抜群でした。
現在、ダイエット中です。
油断すると戻る
??
ダイエットって食べたいもの我慢して嫌でも運動して... あー嫌だ。ストレス溜まって身体に悪そう。
レコードィング・ダイエットで13�垳此�もう5年以上維持しています。
なかなか出来ない。
定年を期に決意して実行。１１キロ減量に成功。クロスバイク、ウオーキング、ゴルフ、毎日のストレッチ。少し戻ったがリバウンドと言うほどではない。
食べ物はいらないのです。。
ない
現状維持だけで精一杯、ダイエットなんてとてもとても
自転車でダイエットしたんだけれどなぁ。
実質やれていない。
毎日５時起き。週２回ウォーキングをしたら痩せました。
無い
下半身だけスマートになりたくてエアロビ.スポーツジムにも通って筋肉はついたが、体重は変わらず逆に逞しくなった。
糖質と食べる順番ダイエットで2か月で8kgくらい痩せたかな。
お菓子食べなきゃ絶対痩せる
半年間続けたが、4Kg変動しかなく、10Kg台には行かなかったので
早寝早起きしてると自然に体重減りました。間食しないんだもの(笑)6時に仕事終わってそのあとご飯食べて10時に寝るまで何を食べろと？