コメント総数：4091件
炭水化物をひたすら抜いて、1か月で６１から５７まで痩せました！！まだまだ痩せなくては！！！
飛び込み
集中してするダイエットはなかなか続かないよね。日頃のちょっとした努力で結構いけると思うよ。
続かない
!
少し体重不足で悩んでいます。
長続きはしませんでした
ぽ〜っとしているうちに７kgも増加してしまったので、「ぽ〜っと」はやめにし、自己管理能力をしきりに気にして元に戻りました。自分のことは自分で管理する強い意識が求められます。
運動＋食事。食べてもいいが食べる順序が大事だとか。
35キロ落としたが、15キロ戻った
体重が増えないので。
朝は野菜とチーズとヨーグルト 昼はカップヌードルライトなど200kcalぐらいの主食とサラダ 夜は炭水化物だけガマンし好きな物を（焼酎に限り酒もok） ３ヶ月間これだけの食事制限でで74kg→62kgになりました
現状維持
健康であることが一番！！
1年半前から1年前にかけての半年間で、80kgが75kgになって以来そのまま。でもあと5kg落としたいのにそれがなかなか。。。
体型が昔から変わらないのでよくわかりませんが。 太ることもないのですが、痩せることもできないというか。
三年かけて12ｋｇ減量し、ＢＭＩは２１．６。我が家の体組成計は体年齢が出るのですが、４７歳を表示します。食事はいつも腹７分目です。
する必要がありません！
したことない
結局リバウンド！
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炭水化物をひたすら抜いて、1か月で６１から５７まで痩せました！！まだまだ痩せなくては！！！
飛び込み
集中してするダイエットはなかなか続かないよね。日頃のちょっとした努力で結構いけると思うよ。
続かない
!
少し体重不足で悩んでいます。
長続きはしませんでした
ぽ〜っとしているうちに７kgも増加してしまったので、「ぽ〜っと」はやめにし、自己管理能力をしきりに気にして元に戻りました。自分のことは自分で管理する強い意識が求められます。
運動＋食事。食べてもいいが食べる順序が大事だとか。
35キロ落としたが、15キロ戻った
体重が増えないので。
朝は野菜とチーズとヨーグルト 昼はカップヌードルライトなど200kcalぐらいの主食とサラダ 夜は炭水化物だけガマンし好きな物を（焼酎に限り酒もok） ３ヶ月間これだけの食事制限でで74kg→62kgになりました
現状維持
健康であることが一番！！
1年半前から1年前にかけての半年間で、80kgが75kgになって以来そのまま。でもあと5kg落としたいのにそれがなかなか。。。
体型が昔から変わらないのでよくわかりませんが。 太ることもないのですが、痩せることもできないというか。
三年かけて12ｋｇ減量し、ＢＭＩは２１．６。我が家の体組成計は体年齢が出るのですが、４７歳を表示します。食事はいつも腹７分目です。
する必要がありません！
したことない
結局リバウンド！