コメント総数：4091件
yes!!
炭水化物を全て抜いています。糖尿病のためにも良いので
肥満体ではないけど、お腹部分が気になってるので、しなきゃと思うけど、時間がないしお金もないから。
上手くいかない
幸い、その必要性を感じたことはない
健康診断の目標値クリア！皮下脂肪には疑問符ですが、内臓脂肪はエノキ氷ですぐ結果見えました。その後は体重計に乗るのが楽しみになります。
難しい。この時代においては。。。
基本の基、「筋トレ・有酸素・食事調整」の3点セットで無理なく、20kg10ヶ月かけて成功し、その後3年経過するが1kgの増加に留まる。ようは3点セットを地道にコツコツ毎日続ければ、誰でも正しいダイエットができるのだ。
???
はい
太りたい．．
したことがない。
んだな
歳のせいか最近、お腹周りが気になり始めたので、食生活を見直したいと思ってはいます。
開始前の状態まで戻りきってはいないけど。
あまり、気にしない。
ちと、お腹周りがヤバいです。
途中でやめてしまった
続くコツはあるんでしょうか…
あるけど油断したらリバウンドするので気を抜けない
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yes!!
炭水化物を全て抜いています。糖尿病のためにも良いので
肥満体ではないけど、お腹部分が気になってるので、しなきゃと思うけど、時間がないしお金もないから。
上手くいかない
幸い、その必要性を感じたことはない
健康診断の目標値クリア！皮下脂肪には疑問符ですが、内臓脂肪はエノキ氷ですぐ結果見えました。その後は体重計に乗るのが楽しみになります。
難しい。この時代においては。。。
基本の基、「筋トレ・有酸素・食事調整」の3点セットで無理なく、20kg10ヶ月かけて成功し、その後3年経過するが1kgの増加に留まる。ようは3点セットを地道にコツコツ毎日続ければ、誰でも正しいダイエットができるのだ。
???
はい
太りたい．．
したことがない。
んだな
歳のせいか最近、お腹周りが気になり始めたので、食生活を見直したいと思ってはいます。
開始前の状態まで戻りきってはいないけど。
あまり、気にしない。
ちと、お腹周りがヤバいです。
途中でやめてしまった
続くコツはあるんでしょうか…
あるけど油断したらリバウンドするので気を抜けない