はっきり言おう。　 女性はポッチャリしている位の方が魅力がある。 ファッション雑誌などのモデルは「『病的』に『痩せ過ぎ』」である。　 あんな骨皮筋エ門を抱いても、ゴツゴツしていて骸骨を抱いてるようにしか思えないぞ。　

最大の時より15キロ減量に成功、現在進行中で、もう少し絞る予定。

必要ないです(・ω・)

ダイエットそのもをしたことがない。ようするにする必要がない。

結局、継続的な運動をしないとダメなことがわかりました

約１２年前→７２キロ。現在→５２キロ。食生活を見直し、毎日、３度、好き嫌い無く、栄養バランスを考えて、きちんと食事をとる、という基本中の基本を実行しています。以前は１日２食（朝食抜きが普通だった）で、デブになりました。３食ちゃんと食べたほうがやせられますね。しかも、体重だけでなく、健康にもなりました。特定の食べ物やサプリなどに頼るよりも、健康的に理想の体重を維持できます。

無理みたい　おなかへこまない

夏は減り　冬に戻り・・の繰り返し・・・

体重ではない

けど、最近ちょいヤバいかも･･･(;＾_＾△