コメント総数：4091件
あまり気にしない様にします？
痩せてるのでしないです。
...
食べる量と消費するカロリーのバランスを考えて腹八分目。野菜を多く取り入れ、油抜き。これをすると痩せられます。リバウンドもなし。習慣化すれば苦にならない
いつも気を付けてるつもり。つもり。たぶん。
元々太りにくいし、標準より痩せ型だけど、毎日かりんとうを食べ続けていた時に増えた2kg近くを地道に落として、腹肉を引き締めた。
自然の摂理のまま、身体が要求するものを食べ、時に意識して散歩する
だめな私です
そもそもする事自体、自己管理がなってないwww
今でしょ！
ダイエット⇒リバウンド⇒ダイエット⇒リバウンド。この繰り返しです。
無理でした。
仕事が変わって生活習慣が変わっってから体重が増えだした。
病院の健康指導でダイエットせざるおえなくなり頑張って４ｋｇ近く下がったが・・・今も食事制限中です。健康指導は厳しいですよ！
悲しい
特に気をつけなくても維持している。
しなきゃいけない体形なのですが
もう、歳だから厳しい…
いつも始めて飽きるの繰り返し
倍返しされました。
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あまり気にしない様にします？
痩せてるのでしないです。
...
食べる量と消費するカロリーのバランスを考えて腹八分目。野菜を多く取り入れ、油抜き。これをすると痩せられます。リバウンドもなし。習慣化すれば苦にならない
いつも気を付けてるつもり。つもり。たぶん。
元々太りにくいし、標準より痩せ型だけど、毎日かりんとうを食べ続けていた時に増えた2kg近くを地道に落として、腹肉を引き締めた。
自然の摂理のまま、身体が要求するものを食べ、時に意識して散歩する
だめな私です
そもそもする事自体、自己管理がなってないwww
今でしょ！
ダイエット⇒リバウンド⇒ダイエット⇒リバウンド。この繰り返しです。
無理でした。
仕事が変わって生活習慣が変わっってから体重が増えだした。
病院の健康指導でダイエットせざるおえなくなり頑張って４ｋｇ近く下がったが・・・今も食事制限中です。健康指導は厳しいですよ！
悲しい
特に気をつけなくても維持している。
しなきゃいけない体形なのですが
もう、歳だから厳しい…
いつも始めて飽きるの繰り返し
倍返しされました。