ダイエットは、算数です！入ってくるものを　プラス 基礎代謝として　出ていくものを　マイナスとするだけの、小学生でも出来るものです 質の良い筋肉を作れば、基礎代謝が　勝手にあがるので、運動なんて　ほとんど必要がないのです 食べないダイエットは、筋肉をやせ細らせて、基礎代謝を低くするばかりか、健康に最大悪です 豆腐・納豆・大豆を中心に、プロティンを摂って、水を一日３リットル飲めば、誰でも成功するのです

したことないです。

ダイエットしなくても、看病疲れでやつれるので、いざという時のために、体力温存しないとダメだということが分かった。

105Kg（25歳）→73Kg（26歳）→88Kg（27歳）→98Kg（46歳）→85ｋｇ（47歳）→88Kg（50歳）今ここ

何度も・・・

太りもせず、痩せもせず

ダイエットが必要な身体で無いので。中性脂肪値も５０〜６０代なので。

炭水化物を控えるダイエットで半年で9ｋｇ痩せました

働き過ぎで太れない

真剣に取り組んだことがない。