コメント総数：4091件
本格的なダイエットはしたことはありませんが、食事の工夫は常にしています。今はセロリ、キュウリ、人参、タマネギ(紫)を三杯酢に沢山作り、その日のお野菜を加えてほぼ毎日食べています。全て手作り国産地場産でこだわっています。なのでお野菜は道の駅が多いです。
週１・10kmのジョギングで簡単に痩せた・・
キャベツダイエット！！
経験なし
自然が一番
リバウンド成功。
じゅうぶんです♪
そもそもダイエットの意味が歪められてしまってる。デブが痩せたいのは痩身、ダイエットは健康体重の維持。減量はダイエットの敵、痩せたきゃ人体のメカニズムを学べ
何もしてない。
難しいですよね。
このままじゃだめだ！変わりたい！そう思った自分は食事制限&ランニングで30�鼠遒箸靴泙靴拭� 少しは自分に自身モテてます
デブは大変やのー
ダイエットっていうか、筋トレしてたら体が引き締まった
あきらめた
2年で25kg減らしました。
お腹周りスッキリ
幼少時から痩せ型でした。しかし仕事のストレスで勤め出してから年々増加し、最大体重は退職の1年前でした。退職してから5Kg程度は自然減少しましたが、一人暮らしを機に本格的なダイエット（カロリー制限と適度な運動）をはじめたところ、1年で20Kg減の42Kgとなりましたが、生理は止まりました。その後3年程維持していたのですが、ある日突然過食傾向に走り、1年半で63.0Kgまで戻りました（但し生理も復活）。そこから自然と7Kg減となり、現在は55Kg前後の高校時分の体重で推移しています。『20歳の時の体重が生涯の基本』という伝説は真実味があります。20歳の時にもっと痩せてたらと今更ながら後悔。
です
もう少し減らしたいとは思ってる。
無茶ダイエット
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本格的なダイエットはしたことはありませんが、食事の工夫は常にしています。今はセロリ、キュウリ、人参、タマネギ(紫)を三杯酢に沢山作り、その日のお野菜を加えてほぼ毎日食べています。全て手作り国産地場産でこだわっています。なのでお野菜は道の駅が多いです。
週１・10kmのジョギングで簡単に痩せた・・
キャベツダイエット！！
経験なし
自然が一番
リバウンド成功。
じゅうぶんです♪
そもそもダイエットの意味が歪められてしまってる。デブが痩せたいのは痩身、ダイエットは健康体重の維持。減量はダイエットの敵、痩せたきゃ人体のメカニズムを学べ
何もしてない。
難しいですよね。
このままじゃだめだ！変わりたい！そう思った自分は食事制限&ランニングで30�鼠遒箸靴泙靴拭� 少しは自分に自身モテてます
デブは大変やのー
ダイエットっていうか、筋トレしてたら体が引き締まった
あきらめた
2年で25kg減らしました。
お腹周りスッキリ
幼少時から痩せ型でした。しかし仕事のストレスで勤め出してから年々増加し、最大体重は退職の1年前でした。退職してから5Kg程度は自然減少しましたが、一人暮らしを機に本格的なダイエット（カロリー制限と適度な運動）をはじめたところ、1年で20Kg減の42Kgとなりましたが、生理は止まりました。その後3年程維持していたのですが、ある日突然過食傾向に走り、1年半で63.0Kgまで戻りました（但し生理も復活）。そこから自然と7Kg減となり、現在は55Kg前後の高校時分の体重で推移しています。『20歳の時の体重が生涯の基本』という伝説は真実味があります。20歳の時にもっと痩せてたらと今更ながら後悔。
です
もう少し減らしたいとは思ってる。
無茶ダイエット