コメント総数：3852件
習慣でし！
無いです。
本を読んで眠くなったら眠る。それだけ・・。
特にないです。
酒または睡眠薬を飲まないと寝られません。
私はホットミルクをのんでいます。
眠くなったら寝るのみです
現役引退、年金受給と投資配当で生活。毎日熟睡。引退前は経営者、眠れる時間も少なくストレスを抱えなかなか寝付けなかった。労働は必要悪です
特に、何もしなくても眠れます。
良いという気はする
入浴直後に寝たいんだけど、最近は色々やってて、すぐに布団に入れない。因みに、酒飲むと、快眠しないからやめた方がいいよ。
今は、病気で睡眠薬を服用中です
好きな曲を聴いてから寝るのが日課。
「快眠」のために・・・となると「特に何も」しなくても眠れます。
精神安定剤を服用
お風呂に入って２時間以内に寝るといいんだよね。
のびのびた並に、すぐ寝られる。
好きな本を読みます
おなかにしっかりラーメンを食べる
横になれば寝れます。
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習慣でし！
無いです。
本を読んで眠くなったら眠る。それだけ・・。
特にないです。
酒または睡眠薬を飲まないと寝られません。
私はホットミルクをのんでいます。
眠くなったら寝るのみです
現役引退、年金受給と投資配当で生活。毎日熟睡。引退前は経営者、眠れる時間も少なくストレスを抱えなかなか寝付けなかった。労働は必要悪です
特に、何もしなくても眠れます。
良いという気はする
入浴直後に寝たいんだけど、最近は色々やってて、すぐに布団に入れない。因みに、酒飲むと、快眠しないからやめた方がいいよ。
今は、病気で睡眠薬を服用中です
好きな曲を聴いてから寝るのが日課。
「快眠」のために・・・となると「特に何も」しなくても眠れます。
精神安定剤を服用
お風呂に入って２時間以内に寝るといいんだよね。
のびのびた並に、すぐ寝られる。
好きな本を読みます
おなかにしっかりラーメンを食べる
横になれば寝れます。