コメント総数：3852件
最近娘からラベンダーのオイルを貰ったので小皿に１〜２滴たらして枕元に置いて寝ています。
疲れて良く眠れますよ。
何もしてません。眠れないときはテレビを見るか本を読んだりしてます。
横になると眠れる。それはもうあっという間らしい。
いつも爆睡。
仕事で疲れてる時なんかは何もしなくてもぐっすり眠れる。何かやるとかえって目が覚める。
バタン〜キューです。
特に何もしません。
睡眠薬を飲む
何もしなくても普通に眠れる。
寝酒が一番飲みすぎ注意？
特には何もしません
コーヒーを18時以降飲まないようにすることと、読書。
疲れを感じた日は足裏に湿布を張ります。朝までぐっすりです。疲れてないけどなかなか寝付けないときは、寝つきが良くなるストレッチをします。結構効きます。
読書、自然と眠くなります
こんなところに書けません
飲むと熟睡できる。
です
朝早く起きるくせをつける。夜になると自然にねむくなる。
その日の疲れを心身とも癒す
ページのトップに戻る
コメント総数：3852件
最近娘からラベンダーのオイルを貰ったので小皿に１〜２滴たらして枕元に置いて寝ています。
疲れて良く眠れますよ。
何もしてません。眠れないときはテレビを見るか本を読んだりしてます。
横になると眠れる。それはもうあっという間らしい。
いつも爆睡。
仕事で疲れてる時なんかは何もしなくてもぐっすり眠れる。何かやるとかえって目が覚める。
バタン〜キューです。
特に何もしません。
睡眠薬を飲む
何もしなくても普通に眠れる。
寝酒が一番飲みすぎ注意？
特には何もしません
コーヒーを18時以降飲まないようにすることと、読書。
疲れを感じた日は足裏に湿布を張ります。朝までぐっすりです。疲れてないけどなかなか寝付けないときは、寝つきが良くなるストレッチをします。結構効きます。
読書、自然と眠くなります
こんなところに書けません
飲むと熟睡できる。
です
朝早く起きるくせをつける。夜になると自然にねむくなる。
その日の疲れを心身とも癒す