コメント総数：3852件
睡眠導入剤を飲む。
いつもお風呂入ってからすぐ寝るようにしている。
いつも飲みすぎていますが・・・
何もしてないんですが、ヨガ教室に行った日は熟睡です。
早めの晩酌が、寝るまで効いてるので バタンキューの寝つきです
お風呂から上がるとすぐに寝ます。
特に何もしなくてもすぐに寝付きます。目覚めも特に悪くありません。
すぐに眠れます。
が多いかな
テレビをつけたまま、ソファーで寝ちゃってることがよくある
寝る直前の事だったのでしょうか・・。
音楽（ピアノ）を聴きながら本を読むのが一番。自然と眠りにつけます。
お酒に頼らなくてもいいようになりたいです！
風呂に入った翌朝はすっきりしていて夜中には殆んど目が覚めないんだ。
自然のままに。
横になったら、 まだ寝てはいけない時でも寝てしまいます。
お酒飲んで寝ても 熟睡できないと医者に言われたけれど 飲んで寝る！
中々寝付けないからといって無理に寝ようとするのは逆効果！静かに音楽に耳を傾けたり、メールを書いたりブログを読んだり、そうやって睡魔が訪れるのを待つ！
うたた寝したら即布団に入る。
あまり効果はないけれど
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睡眠導入剤を飲む。
いつもお風呂入ってからすぐ寝るようにしている。
いつも飲みすぎていますが・・・
何もしてないんですが、ヨガ教室に行った日は熟睡です。
早めの晩酌が、寝るまで効いてるので バタンキューの寝つきです
お風呂から上がるとすぐに寝ます。
特に何もしなくてもすぐに寝付きます。目覚めも特に悪くありません。
すぐに眠れます。
が多いかな
テレビをつけたまま、ソファーで寝ちゃってることがよくある
寝る直前の事だったのでしょうか・・。
音楽（ピアノ）を聴きながら本を読むのが一番。自然と眠りにつけます。
お酒に頼らなくてもいいようになりたいです！
風呂に入った翌朝はすっきりしていて夜中には殆んど目が覚めないんだ。
自然のままに。
横になったら、 まだ寝てはいけない時でも寝てしまいます。
お酒飲んで寝ても 熟睡できないと医者に言われたけれど 飲んで寝る！
中々寝付けないからといって無理に寝ようとするのは逆効果！静かに音楽に耳を傾けたり、メールを書いたりブログを読んだり、そうやって睡魔が訪れるのを待つ！
うたた寝したら即布団に入る。
あまり効果はないけれど