コメント総数：3852件
意識してこれってことは、していない
概ねテレビを見ている。
眠くなるまで起きてる
言えないことですね
安眠対策にならないかも知れませんが読書
ストレッチ体操をします。
白湯とか
伸び
時間が来れば眠くなります
ストレッチしてます。
軽音楽を聞きながら眠ります。
お布団に横になると、もう寝ているそうです。
ハーブティーをその日の気分で
アパートの2階がうるさいので耳栓して寝ます。
お風呂に入るとさっぱりするし、体温上げて下げると寝つきが良くなるとか
快眠のためだけではないですが・・・。
すぐに寝られます
特に定めていないが、大半はPCで動画を見る事が多い。
猫がよなきしてたびたび起こさるので最近快眠できてないです(ー_ー)!!
やっぱりお風呂でしょう＞＿＜
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意識してこれってことは、していない
概ねテレビを見ている。
眠くなるまで起きてる
言えないことですね
安眠対策にならないかも知れませんが読書
ストレッチ体操をします。
白湯とか
伸び
時間が来れば眠くなります
ストレッチしてます。
軽音楽を聞きながら眠ります。
お布団に横になると、もう寝ているそうです。
ハーブティーをその日の気分で
アパートの2階がうるさいので耳栓して寝ます。
お風呂に入るとさっぱりするし、体温上げて下げると寝つきが良くなるとか
快眠のためだけではないですが・・・。
すぐに寝られます
特に定めていないが、大半はPCで動画を見る事が多い。
猫がよなきしてたびたび起こさるので最近快眠できてないです(ー_ー)!!
やっぱりお風呂でしょう＞＿＜