コメント総数：3852件
寝る前に、すでに眠いです。。。
心が静まるような本を読む
お風呂に入ると寝やすくなります。
一杯戴きます
何もしませんね
特に無し、眠くなったら寝る！
昔は興味がなかったけれど最近はまってます。
時間が来ると自然に眠る
やはり、酒です。
何もしなくても、どこででもグーグー眠れます。
サッパリすると寝やすいです。
お風呂に入った後、軽くストレッチをしてから寝ます。この適度な疲労感がいい眠りを誘います。30数年来の習慣です。
お風呂は一番の睡眠薬です。
,
眠くなるまで寝ない
眠気の限界まで，布団の中でスマホで携帯小説よんでいます。
クワンソウ・サプリメントで快眠です(^^ゞ
特に何もしていないです。
優しい音楽を流しながら寝ています。
なにもしなくても快眠になってしまうので、その前にお風呂に入ってしまおうというだけですが。
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寝る前に、すでに眠いです。。。
心が静まるような本を読む
お風呂に入ると寝やすくなります。
一杯戴きます
何もしませんね
特に無し、眠くなったら寝る！
昔は興味がなかったけれど最近はまってます。
時間が来ると自然に眠る
やはり、酒です。
何もしなくても、どこででもグーグー眠れます。
サッパリすると寝やすいです。
お風呂に入った後、軽くストレッチをしてから寝ます。この適度な疲労感がいい眠りを誘います。30数年来の習慣です。
お風呂は一番の睡眠薬です。
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眠くなるまで寝ない
眠気の限界まで，布団の中でスマホで携帯小説よんでいます。
クワンソウ・サプリメントで快眠です(^^ゞ
特に何もしていないです。
優しい音楽を流しながら寝ています。
なにもしなくても快眠になってしまうので、その前にお風呂に入ってしまおうというだけですが。