コメント総数：3852件
風呂に入らないと眠れない〜
布団の中で好きな音楽を聴いてリラックスしています。
何もしません。
うむ
入浴が一番
一般的には良くないといわれていますが、一つの儀式となってしまっているので…
ＴＶ見ながら
…だな。
牛乳
昼疲れるまで動くことで熟睡できる日もある。
何もしないのに快眠
お風呂でゆったりします。
ビデオ等を見て(体は動かさないで頭(脳)だけを動かす。)、クタクタになったら寝る。
なにもしなくてもすぐに寝てしまう。
お風呂に浸かります
なにもしない
レンジで温める温熱パットをお腹の上にのせる
風呂には入るが別に快眠のためではない！
テレビのタイマーかけて寝る
子供と1日の出来事を話し、最後はハグして就寝?
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風呂に入らないと眠れない〜
布団の中で好きな音楽を聴いてリラックスしています。
何もしません。
うむ
入浴が一番
一般的には良くないといわれていますが、一つの儀式となってしまっているので…
ＴＶ見ながら
…だな。
牛乳
昼疲れるまで動くことで熟睡できる日もある。
何もしないのに快眠
お風呂でゆったりします。
ビデオ等を見て(体は動かさないで頭(脳)だけを動かす。)、クタクタになったら寝る。
なにもしなくてもすぐに寝てしまう。
お風呂に浸かります
なにもしない
レンジで温める温熱パットをお腹の上にのせる
風呂には入るが別に快眠のためではない！
テレビのタイマーかけて寝る
子供と1日の出来事を話し、最後はハグして就寝?