コメント総数：3852件
普通に
意識しては何もしていない。
日課です
一番、手軽です。
育児中なので横になった瞬間から意識がないレベルの熟睡ができますwwいくら熟睡していても子どもの泣き声が聞こえたとたん目が覚めるのが不思議(^^ゞ
なるべく楽しい事を考えるのだ。
マ○ターベー○。ン
項目には無いがテレビを見ながら寝る
することはない
何もしなくても即寝
ベッドで横になって背伸びするだけでも良いんですけどね？
ストレッチ
テルミーという温熱療法をしています。
ほんとは薬に頼るのはよくないのですが、睡眠導入剤を服用します。
というか、直前まで飲んでいる(-。-)y-゜゜゜
毎日時間になれば眠くなりぐっすりです。
湯船につかります
特には何も
たべる
眠る３時間前から何も食べない。
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普通に
意識しては何もしていない。
日課です
一番、手軽です。
育児中なので横になった瞬間から意識がないレベルの熟睡ができますwwいくら熟睡していても子どもの泣き声が聞こえたとたん目が覚めるのが不思議(^^ゞ
なるべく楽しい事を考えるのだ。
マ○ターベー○。ン
項目には無いがテレビを見ながら寝る
することはない
何もしなくても即寝
ベッドで横になって背伸びするだけでも良いんですけどね？
ストレッチ
テルミーという温熱療法をしています。
ほんとは薬に頼るのはよくないのですが、睡眠導入剤を服用します。
というか、直前まで飲んでいる(-。-)y-゜゜゜
毎日時間になれば眠くなりぐっすりです。
湯船につかります
特には何も
たべる
眠る３時間前から何も食べない。