コメント総数：3852件
快眠のためではないがラジオを聴く
何もしなくてもよく眠れる
寝る前に妻と仲良くすること。結婚して４１年ですが、毎晩欠かせません。 これが健康と夫婦円満の秘訣です。
できるだけ規則正しい生活を…
です
ぬるい風呂に1時間近く入ります。
風呂が一番いいですね。寝酒や寝る前に夜食をとると更によく眠れます。
1ポイントばっかり
快眠の方法が知りたい…ねれない
６年ほど前に７年半苦しんだ不眠症後はすやすやよく眠れてます。
すっごく眠くてうとうとするまでふとんに入らない。ぎりぎりで寝るとスッと寝られる。
リラックスできる！
なし
特に快眠のためにという訳ではないのですが…落ち着く音楽を聴くこともあるので、複数選択できる方が良かったですね。
癒し系のCDを聞いて寝ています。
すぐ眠れるので特に何もしない
仕事を頑張ってれば、寝れないことは１００％ない。
俗に言うバタンキュウです。
寝る直前に主人に体幹マッサージとストレッチをして貰ってリラックスしてグッスリ(Φ∀Φ)
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快眠のためではないがラジオを聴く
何もしなくてもよく眠れる
寝る前に妻と仲良くすること。結婚して４１年ですが、毎晩欠かせません。 これが健康と夫婦円満の秘訣です。
できるだけ規則正しい生活を…
です
ぬるい風呂に1時間近く入ります。
風呂が一番いいですね。寝酒や寝る前に夜食をとると更によく眠れます。
1ポイントばっかり
です
快眠の方法が知りたい…ねれない
６年ほど前に７年半苦しんだ不眠症後はすやすやよく眠れてます。
すっごく眠くてうとうとするまでふとんに入らない。ぎりぎりで寝るとスッと寝られる。
リラックスできる！
なし
特に快眠のためにという訳ではないのですが…落ち着く音楽を聴くこともあるので、複数選択できる方が良かったですね。
癒し系のCDを聞いて寝ています。
すぐ眠れるので特に何もしない
仕事を頑張ってれば、寝れないことは１００％ない。
俗に言うバタンキュウです。
寝る直前に主人に体幹マッサージとストレッチをして貰ってリラックスしてグッスリ(Φ∀Φ)